Menu
Breaking news 2

Breaking news 2 (274)

Najprostsza droga, by znaleźć dobrą pracę


najprostsza droga by znalezc dobra prace
Właśnie skończyłeś studia i szukasz pierwszej pracy? A może jesteś doświadczonym pracownikiem, który uznał, że w obecnej firmie możliwości rozwoju są ograniczone? Poznaj 5 wskazówek, dzięki którym szybko znajdziesz atrakcyjne zatrudnienie.

 

1. Zacznij od dokumentów aplikacyjnych – CV i listu motywacyjnego

Zarówno CV, jak i list motywacyjny są Twoją wizytówką w kontaktach z potencjalnym pracodawcą. Z tego względu powinny być nie tylko schludne, ale przede wszystkim ciekawe – powinny zachęcić pracodawcę do tego, aby zainteresować się Twoją kandydaturą i zaprosić Cię na rozmowę kwalifikacyjną. Jak to osiągnąć?

Przygotowując dokumenty aplikacyjne, skoncentruj się na dwóch kwestiach – merytorycznej i wizualnej. Zaprezentuj swoje doświadczenie, podkreślając nabyte umiejętności. Wymień firmy, z którymi współpracowałeś, pochwal się ukończonymi kursami i szkoleniami, w których brałeś udział. Aby przyciągnąć uwagę potencjalnego pracodawcy, postaraj się, żeby Twoje CV wyróżniało się na tle innych. Możesz to osiągnąć na kilka sposobów, np. stosując kolory lub nietypowy układ.

2. Regularnie przeglądaj oferty pracy na dobrym portalu branżowym

Jeżeli chcesz szybko znaleźć dobrą pracę, musisz pozostawać na bieżąco z ofertami pracy. Do wyboru masz kilka rodzajów portali, np. ogólnotematyczne i branżowe. Na tych drugich znajdziesz wyłącznie aktualne oferty pracy oraz praktyczne wskazówki związane z rekrutacją. Przykładem branżowego serwisu jest Aplikuj.pl. Oferty pracy na terenie Katowic znajdziesz pod adresem https://www.aplikuj.pl/praca/katowice.

Pamiętaj, że nie musisz codziennie poświęcać kilku godzin na przeglądanie ogłoszeń zamieszczonych na wspomnianym wyżej portalu. Wystarczy, że zapiszesz się na newsletter, a będziesz codziennie otrzymywał porcję interesujących Cię ofert na swój adres e-mail. W ten sposób do minimum ograniczysz czas potrzebny na szukanie pracy – będziesz mógł skoncentrować się na tym, co najważniejsze.

3. Odśwież swoje zawodowe kontakty w mediach społecznościowych

W znalezieniu dobrej posady mogą pomóc Ci znajomi zarówno z aktualnej, jak i poprzedniej pracy. Zanim jednak zapytasz ich, czy nie słyszeli o ciekawych ofertach pracy, powinieneś odświeżyć swoje kontakty zawodowe w mediach społecznościowych. Jeżeli wcześniej nie korzystałeś z portali takich jak GoldenLine czy LinkedIn, koniecznie stwórz swój profil.

Potencjalny pracodawca może szukać informacji o Tobie w sieci. Warto zatem nie tylko posiadać konto w serwisach społecznościowych, ale także zadbać o to, aby znajdujące się tam informacje były aktualne. Jeżeli jesteś wysokiej klasy specjalistą, pracodawcy mogą sami złożyć Ci ofertę współpracy.

4. Skorzystaj z profesjonalnego doradztwa zawodowego

Czujesz, że zawodowo utknąłeś w miejscu i przestałeś się rozwijać? Nie masz dużego doświadczenia i obawiasz się, że może to być przeszkodą w zdobyciu atrakcyjnej pracy? Skorzystaj z pomocy ekspertów – zgłoś się do doradcy zawodowego. Ośrodki oferujące usługę doradztwa zawodowego zlokalizowane są na terenie całego kraju, dzięki czemu bez trudu znajdziesz takie miejsce w swoim pobliżu.

Sceptycznie podchodzisz do doradztwa zawodowego? Pamiętaj, że doradca zawodowy spojrzy bezstronnie na Twoją dotychczasową karierę zawodową. Pomoże Ci znaleźć Twoje silne strony i wskaże obszary, nad którymi powinieneś popracować. Jeżeli dawno nie zostałeś zaproszony na rekrutację, doradca zaproponuje Ci symulację rozmowy kwalifikacyjnej. W ten sposób możesz skutecznie przełamać swój strach.

Z poprzedniej pracy odszedłeś ze względu na mobbing (więcej o mobbingu znajdziesz w tym artykule: Co to jest mobbing w pracy i jak się przed nim bronić?”)? Doradca zawodowy wskaże Ci, jak radzić sobie w kryzysowych sytuacjach.

5. Solidnie przygotuj się do rozmowy kwalifikacyjnej – nie daj się zaskoczyć

Jeżeli przygotowałeś atrakcyjne dokumenty CV i odpowiadałeś wyłącznie na oferty zbieżne z Twoim wykształceniem oraz dotychczasowym doświadczeniem zawodowym, to masz duże szanse na otrzymanie zaproszenia na rozmowę kwalifikacyjną. Ostatnim krokiem w poszukiwaniach dobrej pracy jest solidne przygotowanie się do interview. Jak to zrobić?

Przed umówionym spotkaniem zapoznaj się z listą pytań najczęściej zadawanych przez rekruterów. Przećwicz (najlepiej przed lustrem) swoje odpowiedzi. Pamiętaj też, aby zdobyć informacje o firmie, w której masz zamiar podjąć zatrudnienie, oraz przygotować pytania do rekrutera.

najprostsza droga by znalezc dobra prace a

Czytaj dalej...

Sklepy zielarskie w Jaworznie



sklepy zielarskie jaworznoPrawie we wszystkich dziedzinach życia obserwujemy zwrot ku naturze - zaczyna do nas, ludzkości, docierać, że za daleko odeszliśmy od tego, co prawdziwe, naturalne, najlepsze. Zaczynamy znów wierzyć starym recepturom, odkrywać na nowo właściwości roślin.

Sklep blisko natury

W pełnym zapachów i półek z tajemniczymi butelkami sklepie zielarskim znajdują się sproszkowane zioła, zdrowa żywność, kosmetyki, oleje i syropy, suplementy diety. To właśnie w sklepie zielarskim można zakupić prawdziwy olej arganowy z Maroka, pełnowartościowe oleje o zdumiewających właściwościach np. z czarnuszki, czy delikatne, hipoalergiczne, bogate w naturalne substancje roślinne mydła i żele. To właśnie w takim sklepie, sprzedający najlepiej doradzi, co przyjmować, by wzmocnić swoją odporność, gdy zbliża się sezon wysokiej zachorowalności m.in. na grypę, wyjaśni jak działa balsam kapucyński czy sporządzi mieszankę wg. receptury Ojca Klimuszko. W każdej miejscowości, choćby małej, można znaleźć sklep z ziołami.

Sklepy zielarskie w Jaworznie

Jeśli chodzi o zielarnie w Jaworznie ma kilka adresów, które warto znać (https://sklepy-zielarskie.pl/l/m-jaworzno/). Przy ulicy Mostowej 1 znajduje się Sklep Medyczno - Zielarski "Melisa", który zioła, kosmetyki i zdrową żywność oferuje w przystępnych, a często atrakcyjnych cenach. Sklep jest autoryzowanym punktem sprzedaży marki Solgar. Na Mickiewicza 3 znajduje się sklep zielarski "Rumianek". Bogaty asortyment obejmuje zdrową żywność tj. soki, bakalie, a także aromatyczne i pachnące przyprawy, naturalne liście Yerba Mate. Warto wstąpić też do "Aronii" na Rynku Głównym 6 lub na Św. Maksymiliana Kolbego 3 do "Pod Wieżą. Wspomniane sklepy zielarskie również posiadają na półkach różne mieszanki, zioła i preparaty, które mogą pomóc lub wesprzeć procesy leczenia. Gdy więc skończy się zdrowa herbata w domu, szampon dziegciowy lub dokuczą zatoki, stawy lub mięśnie, warto udać się pod wymienione adresy i zakupić naturalne produkty.

Stosowanie ziół - wierzyć w działanie czy nie wierzyć?

Jest takie powiedzenie "Lekarz leczy, natura uzdrawia". Niezależnie od dolegliwości, a na pewno w przypadku poważniejszych schorzeń, powinniśmy unikać leczenia na własną rękę. Zioła mogą pomóc, mogą wzmocnić, lecz działanie wielu z nich nie jest w pełni udokumentowane. Natomiast zdrowa żywność, pozbawiona konserwantów i innych wypełniaczy czy kosmetyki oparte na bazie składników pochodzenia naturalnego są jak najbardziej wskazane. Ucieczka od tego, co sztuczne, naszpikowane chemią to krok we właściwą stronę.
sklepy zielarskie jaworznoa

Czytaj dalej...

Najcenniejsze właściwości suszonych owoców

 

suszone owocehDieta bogata we wszystkie cenne substancje odżywcze staje się obecnie kluczowym elementem zdrowego trybu życia wielu osób. W jadłospisie pojawia się spora ilość zróżnicowanych składników, obecnych w aktualnej piramidzie żywieniowej. Jednym z produktów, który wciąż wzbudza sporo kontrowersji, są suszone owoce. Z jednej strony stanowią wartościowe źródło wielu składników aktywnych, z drugiej są dość mocno kaloryczne. Dlaczego warto jeść suszone owoce i kto powinien po nie sięgać? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu.

Czy warto jeść suszone owoce?

Suszone owoce mają tyle samo zwolenników, co przeciwników. Osoby, które ich unikają, twierdzą, że tego typu produkty odznaczają się bardzo wysoką kalorycznością. Z kolei druga strona zauważa, iż w owocach suszonych znajdziemy wiele cennych składników odżywczych, niezbędnych w prawidłowej diecie.

Jaka jest zatem prawda? Czy warto jeść suszone owoce, czy lepiej z nich zrezygnować?

Jak zawsze wszystko zależy od wielu różnych czynników. Oczywiście najbardziej wartościowe są produkty świeże, zupełnie nieprzetworzone.

Mimo to nie zapominajmy, że w ich suszonych odpowiednikach w zasadzie zawartość witamin, minerałów i błonnika pokarmowego jest zbliżona, a niekiedy nawet nieznacznie większa.

Trzeba przy tym jednak pamiętać, że suszone śliwki lub morele są znacznie mniejsze niż w pierwotnej formie, przez co często zjadamy ich więcej niż świeżych produktów. Przez to pochłaniamy też zdecydowanie większą dawkę kalorii.

Właściwości suszonych owoców

Co takiego znajdziemy w suszonych owocach? Przede wszystkim stanowią one cenne źródło błonnika pokarmowego, który reguluje metabolizm oraz usprawnia pracę całego układu trawiennego. Dlatego paradoksalnie suszone owoce potrafią być wsparciem w trakcie diety odchudzającej, jeśli tylko przestrzega się niewielkiego spożycia tego typu produktów.

Jakie jeszcze inne składniki są obecne w owocach suszonych? Zjedzenie ich pozwala zaspokoić zapotrzebowanie na niemal wszystkie witaminy oraz wiele minerałów, co skutecznie poprawia funkcjonowanie całego organizmu.

Suszone owoce a odchudzanie

Skoro w suszonych owocach jest tak wiele cennego błonnika, to skutecznie regulują one pracę całego układu pokarmowego oraz przyspieszają metabolizm. Dzięki temu łatwiej gubi się zbędne kilogramy. Suszone owoce idealnie sprawdzają się zatem jako wartościowe uzupełnienie diety redukcyjnej.

Jedynym problemem, co już wcześniej wspomnieliśmy, może być wysoka kaloryczność tego typu produktów. Wystarczy jednak podejść do ich spożycia z rozsądkiem i ograniczyć porcje do maksymalnie kilku sztuk.

Naturalne i niesiarkowane – najlepsze suszone owoce

Warto powiedzieć kilka słów o suszeniu owoców bez siarki, czyli bez konserwantu E220. Owoce niesiarkowane to najzdrowsze rozwiązanie, zawierające wiele, cennych składników odżywczych.

Pamiętajmy bowiem, że wykorzystanie E220 znacząco zmniejsza zawartość witamin (zwłaszcza z grupy B), a także potrafi wpływać na obniżenie walorów smakowych produktów.

Kiedy warto sięgać po suszone owoce?

Suszone owoce potrafią być niezmiernie wartościowe, jeśli tylko wybierzemy sprawdzone, ekologiczne produkty, wytworzone w sposób naturalny, bez szkodliwym dodatków takich, jak siarka lub cukier.

Kiedy powinniśmy po nie sięgać? Suszone odpowiedniki owoców to idealny sposób na zdrową przekąskę dla osób dbających o prawidłowe zbalansowanie diety. Produkty tego typu pozwalają łatwo zaspokoić mały lub nieco większy głód, dzięki czemu nie podjadamy między posiłkami i nie sięgamy po śmieciową żywność.

Niewielkie rozmiary oraz duża trwałość stanowią zaletę, wykorzystywaną w podróży. Owoce suszone łatwo zabrać do bagażu podręcznego, gdy jedziemy na wycieczkę lub wychodzimy na górskie szlaki.

Warto wprowadzić także do diety suszone owoce w momencie, gdy ich świeże odpowiedniki nie są aktualnie dostępne, na przykład w sezonie zimowym. Dzięki nim możemy bowiem dostarczyć wszystkich cennych składników odżywczych, bez dodatkowej suplementacji.

Suszone owoce – sposób na zdrowe przekąski i wartościowe uzupełnienie diety

Suszone owoce może nie są najważniejszym składnikiem diety, jednak wciąż pozostają jej wartościowym elementem. Powinno się wybrać je zamiast niezdrowych, gotowych przekąsek, pełnych konserwantów, cukrów złożonych i tłuszczów. Dzięki nim udaje się znacznie łatwiej utrzymać odpowiednią masę ciała, a niekiedy nawet zrzucić nieco kilogramów.

Owoce tego typu można przygotować samodzielnie lub znaleźć w sklepach. Powinni je jeść dorośli i dzieci – wszyscy, którzy chcą żywić się zdrowo i pełnowartościowo.

***

Jeśli szukasz informacji na temat zdrowej diety, warto wejść na stronę SklepAgnex, gdzie pojawiają się liczne ciekawostki i porady od specjalistów.

suszone owoce

Czytaj dalej...

USA: pierwszy pies śmiertelną ofiarą koronawirusa


owczarek niem
Nowojorska rodzina z Long Island powiadomiła, że nie żyje ich owczarek niemiecki, który był pierwszym w USA psem z pozytywnym wynikiem na obecność Covid-19. Zaczął mieć problemy z oddychaniem w połowie kwietnia.

W wywiadzie dla miesięcznika „National Geographic” Robert Mahoney powiedział, że otrzymał telefon potwierdzający zakażenie jego sześcioletniego owczarka Buddy podczas świąt Wielkanocy. Objawy choroby, w tym ciężki oddech i gęsty śluz płynący z nosa pojawiły się u niego kilka tygodni wcześniej.
Pies zdjęcie utworzone przez freepic.diller - pl.freepik.com

Mahoney podkreślił, że ponieważ walka z pandemią koncentrowała się głównie na ratowaniu ludzkiego życia trudno było zorganizować przeprowadzenie testu na psie. Podczas gdy szukali weterynarza, który mógłby zbadać Buddy'ego, jego stan się pogarszał.

Pies tracił na wadze i stał się ospały. Otrzymywał antybiotyki, a później steroidy. Wykryto u niego szmery w sercu.


EPIDEMIA KORONAWIRUS 2020 - PIOSENKI
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbgIchsoWH4jNnyxNR2ahvYztM0iWayG4


Mahoney’om zajęło miesiąc zanim szpital dla zwierząt Bay Street w końcu zgodził się przeprowadzić owczarkowi test na koronawirusa. Przyniósł on wynik pozytywny. Drugi pies rodziny, 10-miesięczny owczarek niemiecki nie zachorował.

Dodatkowe testy przeprowadzone na Buddy'm zaledwie w pięć dni po pierwszym wykazały, że w jego organizmie wirusa już nie było. Miał jednak przeciwciała, co dowodziło, że był wcześniej zakażony.

Stan zdrowia psa wciąż się jednak pogarszał. Miał krew w moczu, problemy z pęcherzem, cięższy oddech i nie mógł chodzić. Wymiotował zakrzepłą krwią.

„Wyglądało na to jakby wychodziły z niego wnętrzności. (…) Wiedzieliśmy, że nic nie można dla niego zrobić. Ale miał wolę życia. Nie chciał odejść” – wyjaśniła Allison Mahoney w rozmowie z „National Geographic”.

Ostatecznie właściciele Buddy'ego, po konsultacji z weterynarzem, podjęli decyzję o uśpieniu zwierzęcia i jego kremacji. Mają dostać jego prochy jeszcze w tym tygodniu. Ostatnie badania wykazały, że najprawdopodobniej miał też chłoniaka.

Mahoney’owie wykazali zdziwienie, że chociaż u zwierząt domowych potwierdzono niewiele przypadków zakażeń Covid-19, nikt nie wydawał się być zainteresowany szerszymi badaniami na ten temat. Przyznali zarazem, że weterynarze z Bay Street zrobił wszystko, by pomóc Buddy'emu.

„National Geographic” zwraca uwagę, że zgłaszanie wyników testów na zwierzętach nie jest obowiązkowe ani rozpowszechniane. Dlatego nie ma wystarczających danych, aby stwierdzić, czy podobnie jak ludzie, zwierzęta cierpiące wcześniej na choroby chroniczne są bardziej podatne na zakażenie.

Z Nowego Jorku Andrzej Dobrowolski (PAP)

owczarek niem1

Czytaj dalej...

Gdzie kupić kołowrotek matrix aquos ultra 4000?


kolowrotek matrix aquos ultra 4000
Wędkarstwo jest hobby które wymaga odpowiedniego wyposażenia jeżeli pragniemy nie tylko łapać małe rybki ale potężne okazy odpowiednia wędka oraz wszelkiego rodzaju dodatki takie jak kołowrotek matrix aquos ultra 4000, są niezbędne.

Niezawodny i wielofunkcyjny kołowrotek

Jeżeli szukasz dobrej jakości kołowrotka z pewnością interesujesz się nie tylko ofertami branżowych sklepów stacjonarnych dla wędkarzy ale również tych online, gdyż to właśnie w nich dostępne są ciekwe modele, w korzystnych cenach, które łatwo możesz porównać. Jednym z polecanych produktów jest kołowrotek matrix aquos ultra 4000. To rozwiązanie popularne wśród wędkarzy łowiących na spławik czy feeder. Kołowrotek posiada bardzo lekki, kompaktowy korpus, co więcej wykonany z wysokiej jakości materiałów.

Kołowrotek matrix aquos ultra 4000

Tanie wędkarstwo jest to sklep internetowy, w którego ofercie znajdziemy asortyment niezbędny do uprawiania wędkarstwa. W ofercie sklepu online znajdują się żyłki, plecionki, spławiki, przynęty, podpórki, pokrowce, kołowrotki oraz wędki a także wiele innych akcesoriów wędkarskich. Szczególną uwagę pragniemy zwrócić na kołowrotek matrix aquos ultra 4000.

kolowrotek matrix aquos4000

Czytaj dalej...

40 mln zł na kontach śląskich przedsiębiorców

wniosek postojowe 1200

Ponad 40 milionów zł trafiło już na konta osób samozatrudnionych i zleceniobiorców z tytułu świadczenia postojowego w województwie śląskim. W całym kraju kwota wypłaconych świadczeń postojowych to blisko 340 mln zł. Dalsze wypłaty pieniędzy z tarczy antykryzysowej będą realizowane w kolejnych dniach i tygodniach.

Z najnowszych danych wynika, że ZUS wypłacił już świadczenia postojowe na kwotę ponad 339 mln złotych. Przelewy dotarły do 169 tys. osób. - W województwie śląskim do 24 kwietnia wsparcie w postaci świadczenia postojowego otrzymało ponad 20 tys. osób. Kwota wypłaty to ponad 40 mln 448 tys. zł. Najwięcej świadczeń trafiło do klientów sosnowieckiego oddziału ZUS. Postojowe otrzymało tu 4191 osób (przedsiębiorców i samozatrudnionych) na kwotę ponad 8 mln 351 tys. zł - informuje Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim.

W pozostałych śląskich oddziałach ZUS wypłaty dla samozatrudnionych i osób na umowach cywilnoprawnych kształtowały się następująco:

  • Oddział ZUS w Bielsku-Białej - liczba osób - 2630; suma wypłaconych świadczeń - ponad 7 mln 97 tys. zł
  • Oddział ZUS w Chorzowie - liczba osób - 3118; suma wypłaconych świadczeń - ponad 6 mln 214 tys. zł
  • Oddział ZUS w Częstochowie - liczba osób - 2630; suma wypłaconych świadczeń - ponad 5 mln 315 tys. zł
  • Oddział ZUS w Rybniku - liczba osób - 3765; suma wypłaconych świadczeń - ponad 7 mln 619 tys. zł
  • Oddział ZUS w Zabrzu - liczba osób -2917; suma wypłaconych świadczeń - ponad 5mln 851 tys. zł

Wypłaty postojowego są realizowane na bieżąco. Codziennie kolejni przedsiębiorcy i zleceniobiorcy będą otrzymywać środki z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. - Zdajemy sobie sprawę, że wielu przedsiębiorców czeka na taką pomoc, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby wnioski o tarczę antykryzysową były realizowane jak najszybciej. Pomocne w tym może być składanie ich za pośrednictwem Platformy Usług Elektronicznych ZUS, to zmniejsza ryzyko popełnienia błędów i tym samym przyspiesza ich załatwianie – dodaje rzeczniczka.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych, by pomóc w uniknięciu takich podstawowych błędów - jak chociażby brak numeru rachunku bankowego - uruchomił specjalny system, który pomoże przy wypełnianiu papierowych wniosków. Błędnie wypełnionego dokumentu np. z brakującym numerem rachunku bankowego nie będzie można wydrukować, a tym samym przesłać do ZUS.

Wszelkie informacje na temat tego, kto może skorzystać z ulg, gdzie składać wnioski i jak je wypełnić, można znaleźć na stronie internetowej ZUS. W całym kraju od 1 do 24 kwietnia złożono 1,6 mln wniosków o pomoc z tarczy, w tym: wnioski o zwolnienie ze składek – ok. 1,2 mln, wnioski o świadczenie postojowe dla samozatrudnionych - 333 tys., wnioski o świadczenie postojowe dla zleceniobiorców - 50 tys.

 

zuslogo 1

40 mln zł na kontach śląskich przedsiębiorców

Ponad 40 milionów zł trafiło już na konta osób samozatrudnionych i zleceniobiorców z tytułu świadczenia postojowego w województwie śląskim. W całym kraju kwota wypłaconych świadczeń postojowych to blisko 340 mln zł. Dalsze wypłaty pieniędzy z tarczy antykryzysowej będą realizowane w kolejnych dniach i tygodniach.
Z najnowszych danych wynika, że ZUS wypłacił już świadczenia postojowe na kwotę ponad 339 mln złotych. Przelewy dotarły do 169 tys. osób. - W województwie śląskim do 24 kwietnia wsparcie w postaci świadczenia postojowego otrzymało ponad 20 tys. osób. Kwota wypłaty to ponad 40 mln 448 tys. zł. Najwięcej świadczeń trafiło do klientów sosnowieckiego oddziału ZUS. Postojowe otrzymało tu 4191 osób (przedsiębiorców i samozatrudnionych) na kwotę ponad 8 mln 351 tys. zł - informuje Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim.
W pozostałych śląskich oddziałach ZUS wypłaty dla samozatrudnionych i osób na umowach cywilnoprawnych kształtowały się następująco:
Oddział ZUS w Bielsku-Białej - liczba osób - 2630; suma wypłaconych świadczeń - ponad 7 mln 97 tys. zł
Oddział ZUS w Chorzowie - liczba osób - 3118; suma wypłaconych świadczeń - ponad 6 mln 214 tys. zł
Oddział ZUS w Częstochowie - liczba osób - 2630; suma wypłaconych świadczeń - ponad 5 mln 315 tys. zł
Oddział ZUS w Rybniku - liczba osób - 3765; suma wypłaconych świadczeń - ponad 7 mln 619 tys. zł
Oddział ZUS w Zabrzu - liczba osób -2917; suma wypłaconych świadczeń - ponad 5mln 851 tys. zł
Wypłaty postojowego są realizowane na bieżąco. Codziennie kolejni przedsiębiorcy i zleceniobiorcy będą otrzymywać środki z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. - Zdajemy sobie sprawę, że wielu przedsiębiorców czeka na taką pomoc, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby wnioski o tarczę antykryzysową były realizowane jak najszybciej. Pomocne w tym może być składanie ich za pośrednictwem Platformy Usług Elektronicznych ZUS, to zmniejsza ryzyko popełnienia błędów i tym samym przyspiesza ich załatwianie – dodaje rzeczniczka.
Zakład Ubezpieczeń Społecznych, by pomóc w uniknięciu takich podstawowych błędów - jak chociażby brak numeru rachunku bankowego - uruchomił specjalny system, który pomoże przy wypełnianiu papierowych wniosków. Błędnie wypełnionego dokumentu np. z brakującym numerem rachunku bankowego nie będzie można wydrukować, a tym samym przesłać do ZUS.
Wszelkie informacje na temat tego, kto może skorzystać z ulg, gdzie składać wnioski i jak je wypełnić, można znaleźć na stronie internetowej ZUS. W całym kraju od 1 do 24 kwietnia złożono 1,6 mln wniosków o pomoc z tarczy, w tym: wnioski o zwolnienie ze składek – ok. 1,2 mln, wnioski o świadczenie postojowe dla samozatrudnionych - 333 tys., wnioski o świadczenie postojowe dla zleceniobiorców - 50 tys.

Czytaj dalej...

Zostały niecałe 3 tygodnie na złożenie wniosku o zwolnienie ze składek

 

zuszasilki 1200
Tylko do końca czerwca przedsiębiorcy mogą wnioskować o zwolnienie ze składek. Wniosek o takie wsparcie złożyło ponad 196 tys. firm w województwie śląskim. W naszym regionie zwolnienia ze składek za marzec i kwiecień przekroczyły 849 mln zł.

Województwo śląskie, jest drugie w Polsce - zaraz po mazowieckim, pod względem wysokości kwot zwolnienia ze składek i liczby przedsiębiorców, którzy wnioskowali o takie wsparcie w ramach Tarczy Antykryzysowej. W sześciu Oddziałach ZUS, tj. w Bielsku-Białej, w Chorzowie, w Częstochowie, w Rybniku, w Sosnowcu i w Zabrzu ponad 155 tysięcy firm zostało zwolnionych z opłacania składek za marzec, za kwiecień takie zwolnienie otrzymało blisko 149 tys. firm. Łączna kwota zwolnienia za marzec i kwiecień przekroczyła 849 mln zł.

- O zwolnienie ze składek mogą ubiegać się firmy zgłaszające do ubezpieczeń społecznych mniej niż 50 osób, spółdzielnie socjalne, osoby duchowne, a także osoby prowadzące pozarolniczą działalność opłacające składki wyłącznie na własne ubezpieczenia, w tym osoby korzystające z ulgi na start - przypomina Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim.

 

Zwolnienia dotyczą trzech miesięcy: marca, kwietnia i maja. Przedsiębiorcy, którzy mogą skorzystać z Tarczy Antykryzysowej, mają czas do 30 czerwca na złożenie wniosku o zwolnienie ze składek. Muszą także do tej daty złożyć dokumenty rozliczeniowe za okres od marca do maja 2020 r. chyba, że zgodnie z przepisami są zwolnieni z ich składania.

Więcej informacji na temat wsparcia ZUS w ramach Tarczy Antykryzysowej na stronie www.zus.pl

zuslogo 1

Czytaj dalej...

Nowe zagrożenie na liście chorób wywołanych paleniem tytoniu


papierosy obraz
Liczne badania, prowadzone od wielu lat wśród osób palących, udowadniają szkodliwy wpływ tytoniu na organizm człowieka. Wydawałoby się, że o niekorzystnym wpływie palenia tytoniu nie trzeba już nikogo informować. Jednak scenariusz wciąż wygląda na czarny, niczym dym tytoniowy. Aż 8 mln ludzi w Polsce pali papierosy. Zwiększona śmiertelność, spowodowana zachorowaniem na COVID-19, to zagrożenie związane z chorobami układu krążenia i mniejszą wydolnością płuc, które często dotyczą osób palących. W tym roku, w stanie światowej pandemii, palenie tytoniu można dopisać do listy tych zagrożeń.

Na świecie, co roku, z powodu palenia papierosów i narażenia na oddziaływanie dymu tytoniowego co 5 sekund umiera człowiek.

W ramach Światowego Dnia Bez Papierosa (31 maja 2020) eksperci kampanii Płuca Polski pragną zmotywować palaczy do pożegnania się z nałogiem oraz zwrócić ich uwagę na obszerną listę zagrożeń powodowanych paleniem papierosów.

Palenie tytoniu to bardzo trudny do pozbycia się nałóg. Osoba paląca przez wiele lat nie dostrzega negatywnych skutków palenia, jednak cały organizm, już od pierwszego papierosa, odczuwa poważne zmiany, które prowadzą do skrócenia życia. Nikotynizm można zwalczy

jedynie silną determinacją i motywacją osoby uzależnionej, wewnętrzną lub zewnętrzną – każda jest dobra byle przy decyzji trwać, próbować i nie rezygnować po ewentualnej porażce! Niech rok 2020 przejdzie dla Was do historii nie tylko ze względu na stan epidemii na świecie, ale także jako moment pozbycia się nałogu” – podkreśla dr n. med. Katarzyna Lewandowska, ekspert kampanii Płuca Polski.

Według Krajowego Rejestru Nowotworów, w krajach europejskich, co piąty przypadek raka jest powodowany przez palenie papierosów. Nałóg ten jest jedną z głównych przyczyn zachorowania na nowotwory: płuca, krtani, gardła, jamy ustnej, przełyku, wątroby, żołądka, dolnych dróg moczowych, nosa i zatok, jelita grubego, odbytnicy, jajnika, trzonu macicy, trzustki, nerki i białaczki szpikowej. Oficjalna lista chorób wywoływanych przez tytoń jasno wykazuje, że dym tytoniowy oddziałuje niemal na każdy wewnętrzny narząd człowieka.

Ponadto, jak informuje prof. Adam Antczak, „Dym papierosowy odpowiada za 90% przypadków zachorowań na nieuleczalną przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP)”. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że POChP zajmuje 4 miejsce wśród najczęstszych przyczyn zgonów na świecie.

W wyniku ogłoszonego stanu epidemii z powodu wystąpienia wirusa SARS – CoV-2 oraz prowadzonych nad nim badań, pojawiło się dodatkowe poważne zagrożenie związane również z paleniem tytoniu. Choroba, atakując układ oddechowy, uszkadza drogi oddechowe i płuca, które u palacza już są w gorszej kondycji. Większość badań wskazuje, że palenie tytoniu przyczynia się do ciężkiego przebiegu choroby, a nawet zwiększa ryzyko zgonu z powodu COVID-19 niemal dwukrotnie – 9,4 proc. wśród palących, a 5,6 proc. wśród osób niepalących papierosów.

Eksperci kampanii Płuca Polski, w tym dniu podkreślają, jak ważne jest uświadomienie sobie mnogości zagrożeń wynikających z trwania w nałogu tytoniowym i przede wszystkim podkreślają, że nie istnieje bezpieczna liczba papierosów, które można wypalić, dotyczy to również e-papierosów. Jakakolwiek forma podania nikotyny jest szkodliwa, a jedyną alternatywą dla palenia papierosów jest ich niepalenie. Całkowite zaprzestanie palenia tytoniu jest najskuteczniejszą metodą leczenia wielu chorób układu oddechowego, w tym POChP. Zerwanie z nałogiem to jednocześnie jedyna, w pełni udowodniona metoda, pozwalająca na zahamowanie postępu tej choroby cywilizacyjnej. Warto wspomnieć, że korzyści z rzucenia nałogu palenia jest naprawdę wiele, a organizm natychmiast zaczyna się regenerować. Dość powiedzieć, że już po 20 minutach od wypalenia papierosa stabilizuje się puls, ciśnienie krwi powraca do normy i poprawie ulega praca serca. Rozpoznawalność intensywności smaków i zapachów powraca już po 2-3 dobach bez papierosa. Natomiast po 2 tygodniach niepalenia tytoniu układ krążenia zaczyna pracować na pełnych obrotach, dzięki temu zwiększa się wydolność organizmu i można spodziewać się poprawy kondycji.

Kampania Płuca Polski ma na celu podniesienie świadomości społeczeństwa na temat chorób płuc, m.in. przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) i idiopatycznego włóknienia płuc (IPF). Ważnym elementem jest zwrócenie uwagi opinii publicznej na zagrożenia, ryzyko i konsekwencje, jakie niosą za sobą te choroby. Z powodu niskiej świadomości, pacjenci często zgłaszają się do lekarza już
w zaawansowanym stadium choroby, a objawy często mylą ze słabą kondycją. Eksperci podkreślają, iż wczesne rozpoznanie chorób jest warunkiem szybkiego podjęcia terapii, która może spowolnić proces rozwoju choroby, poprawić jakość życia pacjenta i zapobiec przedwczesnym zgonom. W ramach kampanii podejmowane są liczne działania skierowane do społeczeństwa, środowiska medycznego oraz opinii publicznej. We wszystkie akcje angażują się eksperci medyczni, liderzy opinii oraz sportowcy, którzy zachęcają do wykonywania badań spirometrycznych. Wszelkie aktywności odbywają się pod patronatem Polskiego Towarzystwa Oświaty Zdrowotnej oraz Towarzystwa Wspierania Chorych na Idiopatyczne Włóknienie Płuc, przy wsparciu firmy Boehringer Ingelheim.

Więcej informacji na temat kampanii Płuca Polski na stronie: www.plucapolski.pl oraz FB kampanii: www.facebook.com/kampaniaplucapolski/

papierosy

Czytaj dalej...

Fotele fryzjerskie - jaki wybrać do swojego salonu?




barber 2165745 1920 1200Wyposażenie salonu jest najważniejszą czynnością, jaką może wykonać jego właściciel.

Meble, które się w nim znajdą muszą być nie tylko funkcjonalne i praktyczne, ale także estetycznie wyglądać, gdyż będą swoistą wizytówką salonu.

Najlepiej jest więc postawić na profesjonalne wyposażenie już od pierwszych dni funkcjonowania gabinetu, aby zrobić jak najlepsze wrażenie na przybyłych klientach.

Najważniejszym elementem każdego zakładu są fotele fryzjerskie. Przede wszystkim musi być on komfortowy i stabilny, przy jednoczesnym zapewnieniu komfortowej pracy fryzjerowi. Jak więc wybrać najlepszy fotel?

Jaki rodzaj pompy wybrać do fotela?

Fotele fryzjerskie można podzielić na te, które są wyposażone w pompę gazową i te z pompa hydrauliczną. Jest to podstawowe kryterium wyboru tych mebli. Jakie mają zalety oba rozwiązania? Przede wszystkim fotele fryzjerskie z pompa gazową są o wiele tańsze, jednak nie są już tak wygodne, jak ich zamienniki z pompą hydrauliczną. Wadą tych pierwszych jest także sposób obniżania siedziska i aby to zrobić, niezbędne jest poproszenie klienta, żeby zszedł na moment z fotela.

(https://cosmed24.pl/wyposazenie-salonu-fryzjerskiego/meble-fryzjerskie/fotele-fryzjerskie/ - fotele fryzjerskie)

Pompy hydrauliczne charakteryzują się natomiast tym, że są znacznie droższe, jednak komfort pracy oraz klienta jest o wiele wyższy. Ponadto podnośniki tego typu są bardziej wytrzymałe, dzięki czemu mebel sprawuje swoje funkcje przez długie lata. Warto także dodać, że do regulacji wysokości nie jest potrzebne, aby klient schodził z fotela fryzjerskiego.

(https://cosmed24.pl/wyposazenie-salonu-fryzjerskiego/meble-fryzjerskie/ - meble fryzjerskie)

Estetyka ma znaczenie

Profesjonalne fotele fryzjerskie muszą być przede wszystkim wygodne, zapewniać komfort pracy fryzjerowi i stabilnie stać na podłodze. Nie powinny one być również zbyt ciężkie, aby można było je bez problemu przesuwać. Należy jednak zwrócić uwagę na jeszcze jeden istotny aspekt - estetykę mebla. Jest to także jeden z czynników, który w głównej mierze rzutuje na cały salon. Zapewnienie eleganckich foteli fryzjerskich, półek i innych dodatków, sprawia, że zakład wygląda o wiele bardziej profesjonalnie i poważnie, a to jak wiadomo, przyciąga klientów.

Producenci mebli fryzjerskich wiedzą jak istotne są to niuanse, dlatego też produkują je w różnych konfiguracjach, tak aby pasowały do każdej aranżacji salonu. Ponadto dają oni dużą swobodę przy wyborze ich wykończenia. W przypadki foteli fryzjerskich można dostosować kolor obicia i materiał, z jakiego będzie wykonany stelaż, tylko po to, aby współgrały one z wykończeniem wnętrza.

Co jeszcze powinno brać się pod uwagę podczas wyboru fotela fryzjerskiego?

Nie tylko rodzaj pompy jest kluczowy przy wyborze fotela fryzjerskiego. Równie ważna jest sama jego podstawa. Dlaczego? Otóż jako jedyna ma styczność z podłożem, a więc powinna być solidna i stabilna, dzięki czemu fotel będzie bezpieczny. Specjaliści z dziedziny fryzjerstwa polecają modele, które opierają się na większych podstawach w kształcie dysku lub kwadratu. Warto także zwrócić uwagę na to, aby były one wykonane z materiałów chromowanych, gdyż będą znacznie bardziej wytrzymałe.

Fotele fryzjerskie są najważniejszą częścią wyposażenia salonu, dlatego lepiej na nie wydać więcej pieniędzy, a oszczędności poszukać w innych meblach, jak chociażby w półkach, czy lustrach. Zapewnienie komfortu i wygody klientowi z pewnością odbije się pozytywnie na jego odczuciach, dzięki czemu chętniej będzie wracał do salonu.
barber 2165745

Czytaj dalej...

Śluby online w Nowym Jorku

 

obraczki1
Od 7 maja nowojorczycy będą mogli zawierać związki małżeńskie przez internet. Potwierdził to w sobotę na Twitterze burmistrz miasta Bill de Blasio dodając, że pandemia koronawirusa nie może powstrzymać miłości.

"Do Nowego Jorku przybywa ważny nowy gość, a tym gościem jest Kupidyn" – oświadczył burmistrz.

O "Projekcie Kupidyn" powiadomili wspólnie de Blasio oraz przewodniczący Rady Miejskiej Corey Johnson. W jego opracowaniu brał m.in. udział Departament ds. Informacji, Technologii i Telekomunikacji.

Burmistrz podał szczegóły w nagraniu wideo, w którym odpowiadał na pytania przesłane przez nowojorczyków. Powiadomił m.in., że usługa będzie dostępna pod adresem nyc.gov/cupid.

"Choć tyle przeżyliśmy w tym mieście, mimo że walczymy z pandemią, ta pandemia nie może powstrzymać miłości. I tak dla was wszystkich oczekujących na ślub, jesteśmy z powrotem w biznesie i jesteśmy gotowi służyć wam i gotowi z wami świętować" - zapewniał de Blasio.

Kilka tygodni temu gubernator stanu Nowy Jork Andrew Cuomo zapowiedział podpisanie rozporządzenia wykonawczego umożliwiającego parom na uzyskanie świadectwa ślubu na odległość. Dokument zezwala urzędnikom na przeprowadzanie ceremonii za pośrednictwem łącza wideo. (PAP)

ad/ ap/

obraczki2

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS

Instytucje miejskie

Kultura

Polskie portale

INSTYTUCJE

Miasta różne

Follow Us